ATELIER YOGA - DESSIN
THÈME ARBRE & ANCRAGE
« Offrez à vos équipes une parenthèse d'ancrage et de créativité au cœur de votre entreprise »
Le Constat / Les Bénéfices
Stress, baisse de concentration, besoin de resserrer les liens de vos équipes ?
L'atelier Yoga & Dessin combine le mouvement corporel et l'expression artistique pour libérer les tensions et stimuler l'intelligence collective.
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Vivre ensemble un moment créatif et d’expression corporelle
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Développer le lâcher prise et réduire le stress
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Améliorer sa posture
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Augmenter sa concentration et sa confiance
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Travailler la coordination du corps et de l’esprit
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Créer une oeuvre sur le thème des arbres
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Acquérir la connaissance des postures de yoga sur le thème de l’ancrage
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Repartir avec une oeuvre d’art personnelle
Déroulé
Rythmé en deux temps, cet atelier propose une première heure de recentrage corporel et mental (respiration, yoga d'ancrage et méditation de l'arbre) suivie d'une heure dédiée à l'initiation et à l'expression artistique à l'encre et à l'aquarelle. Une expérience fluide et complète de 2h20 à 3h30 qui unit le corps et l'esprit à travers des rituels de respiration, du yoga d'ancrage, une méditation guidée, ainsi qu'une immersion créative dans l'art de l'encre et de l'aquarelle, à l'échelle individuelle ou collective.
La logistique
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Où : Directement dans vos locaux (salle de réunion, open-space modulable).
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Matériel : Nous apportons tout (tapis de yoga, tabliers, pinceaux, encres). Vos collaborateurs ont juste besoin d'une tenue confortable.
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Zone : Déplacement inclus à Paris et en Île-de-France.
Travaillons ensemble
Contactez-nous pour que nous puissions travailler ensemble.
